疲れの取り方

ご自分が寝ている状態を思い出してください。

一晩に、寝返りを何回していますか？

寝返りは、血行を促進するために身体が起こす、防御本能です。
自分では気づかないうちに、覚醒しています。

寝返りの回数だけ、睡眠中に起きているということです。

 

朝起きた時に、スッキリと目覚めてられていますか？

朝、目覚めた時に、身体が重くて調子が悪かったり、
昨日の疲れが残っていたりするのは、熟睡できていない証拠です。

 

熟睡は、睡眠時間とは比例しません。

いくらたっぷり睡眠と取っても、
深い眠りについていなければ、
身体の疲れは取れません。

若さを保つ成長ホルモンを代表に、
身体を健康に保つ成分は、熟睡していなければ、分泌されません。

熟睡できていれば、身体の疲れも取れて、
思考力や行動力の向上と、活力ある毎日が送れるようになります。

以前の私は、一度に3時間程度しか寝られず、
少し寝ては起きる、の繰り返しでした。

当然、身体の疲れは取れないばかりか、
頭がボーっとして、仕事でも失敗が多くなりました。

 

そんな時、友達にすすめらたのが、
低反発マットレスのトゥルースリーパープレミアムです。

当時の私は、

「いくらテレビショッピングで人気だからといって、
本当に熟睡できるのか？」

という疑問が消えませんでした。

しかし、実際に寝てみること、
私の考えは、間違っていたことに気付かされました。

 

 

まず、最初に感じたのは、

「身体の形にピッタリ吸い付いてくれるような感触で、 それでいて、決して不快では無い。」

というものです。

 

 

 

 

最初に試してみた日から、
今まで3時間程度で必ず目が覚めていたのが、
朝まで1回、目が覚めたかどうか・・・。
という結果でした。

翌朝、目覚めていると、
いつも感じていた、まぶたの重み、身体の疲労感が、スッキリして身体が軽くなり、やる気が満ちてきました。

仕事に行けば、頭が冴えるので、
今まで以上の仕事ができるようになり、
まるで、本来の自分に戻ったような錯覚に見舞われました。

 

 

しかし、本当に低反発マットレスだけで、
身体はこんなにも変わるものなのか、
と、嬉しい体験をすることができました。

 

だから、言いたい。

もしあなたが、「身体の疲れが取れない」と感じているなら、
愛用者170万人突破と大人気の、トゥルースリーパープレミアムを試してみてください。

寝てみないと、本当の良さはわかりません。

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